_DSC8624Что взять с собой на йога-тренинг в горном курорте Хаджох

  • Коврик для практики йоги .
  • Сидушка (напопник).
  • Одежда для занятий йогой.
  • Светонепроницаемая повязка на глаза для специальных практик.
  • Ручка, записная книжка.
  • Длинная юбка или платье "в пол" (которое не жалко надеть в горы).
  • Парео, шарф (для танца и практик воздуха).
  • Два или более комплектов теплой спортивной одежды для прогулок в горы (на случай если один промокнет) .
  • Не менее двух пар надёжной удобной обуви для горных прогулок.
  • Носки (несколько пар).
  • Шапка, перчатки (можно взять хозяйственные перчатки, которые не жалко испачкать в горах).
  • Непромокаемая куртка или дождевик (обязательно).
  • Фонарик,  две свечи (для ночной практики в горах).
  • Купальник.
  • Небольшой удобный рюкзак для походов в горы.
  • Бутылочка или фляга для родниковой воды. Для любителей горячих напитков можно захватить термос.
  • Предметы гигиены: полотенце , зубная щётка, паста, мыло и пр.
  • Личная аптечка и прочее по личному усмотрению.

QR Code Business Card