Можно обратиться к психотерапевту. А можно заняться йогой по специальной программе, составленной психологом и преподавателем йоги. Cтрах — чувство первобытное, родом из древности, когда люди создавали образы богов и демонов, олицетворявшие ужас от столкновения с неведомой стихией. Например, Кали — темная, устрашающая ипостась богини Парвати в индуизме, несущая смерть, разрушение и страх, но способная одним…
Читать далее
Изучайте свой язык!
Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками… Считается, что чистый язык, без налета - признак здоровья пищеварительной системы. Но здесь все не так просто. Язык способен отражать состояние практически всех органов и систем. Например, кончик языка отвечает за тазовые органы,…
Читать далее
Комплекс для похудения – йога асаны для начинающих в картинках
Эти йога ассаны подобраны в специальный комплекс американской звездой йоги Тарой Стайлс для дам, желающий сохранить красоту и стройность. Прочем, потерять пару килограммов при регулярных занятиях тоже вполне реально. Упражнения уменьшают морщины, делают твердыми живот, ноги и ягодицы, дают энергию, и это придает новые краски вашей красоте и неотразимости. Специально для начинающих комплекс йоги представлен…
Читать далее
ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25...и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам. И ещё....в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день...Один курс - это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта: - 100 мл. лимонного сока.…
Читать далее
Йога для снятия усталости с глаз и улучшения зрения
ТРАТАКА - ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ЙОГОВСКАЯ ТЕХНИКА СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ С ГЛАЗ И УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ. Эту практику достаточно делать 1 раз в день вечером перед сном. После выполнения Тратака очень хорошо идет медитация, и снятся только хорошие сны. Тратак работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», поэтому не только предотвращает болезни глаз, но и повышает интуицию (видение «насквозь» людей и…
Читать далее
Эффективный метод лечения головной боли
Этот метод лечения головной боли очень редок, и вы вряд ли найдёте его где-либо ещё. Он не требует никаких средств, никаких предметов, вообще ничего. Главное, что вам понадобится, это ваши ладони. Метод очень мощный и быстрый! Вы даже не заметите, как прошла боль. Вспомните о ней случайно, потом, когда голова уже не будет болеть. Сразу…
Читать далее
Что на самом деле дают платья и юбки женщине?
Вот уже пять лет я не ношу брюки – совсем. Ни в каком виде. Для меня это был эксперимент, который я решила не заканчивать через год. Он изменил мою жизнь раз и навсегда. И результатами я поделилась на своем сайте – еще в 2011 году. Статья «Год без брюк» произвела невероятный фурор, я сама такого…
Читать далее
ЧАНДРА НАМАСКАР ИЛИ ПРИВЕТСТВИЕ ЛУНЕ
Приветствие луне - лучшая йога для отдыха и крепкого сна. Сохранение осознанности даже вечером, предотвращает перекусы в ночное время. Общеукрепляющяя последовательность охлаждает и успокаивает тело. Кровь очищается от токсинов и обогащается кислородом. Ни капли энергии не теряется ... как раз наоборот: есть ощущение силы, которая заполняет все тело, но в то же время это совершенно…
Читать далее
Молчание вместо секса
«Мужчины любят, когда женщины кричат во время секса. Для них это вроде фетиша. Но ни одна женщина не сказала мне, что ее заводят мужские вопли» — это я написала у себя в фейсбуке. И немедленно получила много негодования в личные сообщения от подруг — мол, я люблю, когда мужчины кричат, это круто, это меня…
Читать далее
Ошо КУНДАЛИНИ медитация
Что будем практиковать в Гоа Инструкция к ОШО Кундалини Медитации: Первая стадия: 15 минут. Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног. Позвольте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской. Ваши глаза могут быть, как открыты, так и закрыты. “Позвольте тряске быть, не делайте этого. Стойте тихо, чувствуйте приближение, и когда Ваше…
Читать далее
Мантра Любви! Gayatri Mantra
Что будем практиковать в Гоа [audio mp3="http://onlyl.ru/wp-content/uploads/2014/02/Gayatri-Solntsu.mp3"][/audio] Скачать Gayatri Mantra Мантра Любви! Gayatri Mantra - Это мантра-молитва Богу с просьбой даровать все силы и таланты.Называют её Песнью Освобождения. Гаятри-мантра — звуковой код, который содержит в себе космический ритм. Для чего предназначена Гаятри мантра. Слово Гаятри (с ударением на последнем слоге) буквально означает "то, воспеванием чего…
Читать далее
Йога-нидра или йогический сон
Что будем практиковать в Индии Йога Нидра - божественное расслабление. Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени. Йога нидра - высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нидру, как врата в самадхи. Йога Нидра. Сарасвати…
Читать далее
Целительная медитация Ra Ma Da Sa
Что будем практиковать в Индии Целительная практика — медитация c РА МА ДА СА подобна редкому брильянту, который соединит Вас с чистой энергией Вселенной. И вы сможете исцелить свое сознание, пропуская эти сильнейшие вибрации в свой ум. Эта медитация была дана Йоги Бхаджаном, как одна из самых сильных мантр, помогающая исцелять себя и других, при проблемах со здоровьем. Она мощная. Она…
Читать далее
Натараджасана – поза Царя танца
"Эта трудная поза с балансированием развивает чувство равновесия и вырабатывает грациозную осанку. Она тонизирует и укрепляет мышцы ног, развивает подвижность лопаток. Грудь полностью расширяется. Упражняются все сочленения позвоночника." - Б.К.С. Айенгар"Асана уравновешивает нервную систему, развивает способность к сосредоточению и делает ноги гибкими" - Свами Сатьянанда Сарасвати "Эта асана – настоящее благо для танцоров. Она…
Читать далее
Мышцы матки
Репродуктивная система. Матка. Матка – мышечный орган. Все мышечные волокна – спиралевидные. Расположены в разных направлениях. Каждое направление имеет своё назначение. Спиральные волокна, переходящие в маточные трубы, нужны для механического перемещения яицеклетки. Спиральные волокна вокруг шейки матки и влагалища – необходимы для смещения плода в матке. Следующий вариант спиралей осуществляет сам связочный аппарат. Волокна связок…
Читать далее
Поза головы на колене – Джану Ширшасана
«Джану» — колено, «Ширша» — голова. Поза головы на колене. Внимание! Описание упражнений ориентировано на здорового человека, знакомого с техникой безопасности. Начинать занятия йогой лучше при помощи инструктора. Неумелая самостоятельная практика может оказаться бесполезной и даже разрушительной для организма. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ 1.Сесть в Дандасану, поместить левую пятку возле промежности, оттянуть левое колено назад насколько…
Читать далее