10 качеств идеальной жены

10 качеств идеальной жены

10 качеств идеальной жены
Рядом с женщиной своей мечты мужчина расцветает, вот только список пожеланий к этой самой женщине у него всегда немаленький. Еще более требовательно мужчина относится к той, с кем собирается прожить всю свою жизнь. Конечно, перечень пожеланий у каждого молодого человека свой собственный, однако есть женские качества, которые нравятся всем и каждому, поэтому именно их мужчина…
Читать далее

Йога для плоского живота

Йога для плоского живота
Плоский живот - твоя мечта? Хватит мечтать, пора действовать! Йога для плоского живота - идеальное решение, если ты предпочитаешь спокойные тренировки. Если ты не из тех, кто любит заниматься в тренажерном зале, а выглядеть на 5 с плюсом все-таки хотелось бы, попробуй комплекс «Йога для плоского живота». Его разработала Ульяна Агалакова. Комплекс подходит людям любого…
Читать далее

Со Хам медитация крийя Хамса садана

Со Хам медитация крийя Хамса садана
Этапы Движение энергии по позвоночнику вверх-вниз. Легко, без усилий и напряжения, летает шарик (чистый, яркий и светлый, любого цвета) по позвоночному столбу по чакрам, от копчика - мудадхары, до центра головы, до аджна чакры. Со (мысленно произносим) -вверх, в голове, хам (мысленно произносим) - вниз в копчик, как пушинка. Дыхание естественное, поверхностное, не надо углублять,…
Читать далее

Поэзия Шри Ауробиндо

Поэзия Шри Ауробиндо
Мы гуляли по Ауровилю,  я перечитывала  мистические поэтические творения Шри Ауробиндо,  чувствовала и благодарила Бога... Почаще бы пребывать в таком состоянии... БЛАГОДАРЮ... Транс Нагая, серебряно блещет звезда Плывя в ореоле лучистом луны; Оградой небес — дальней бури гряда Над морем, забывшимся сном тишины. Мой разум объял неколеблемый транс, Безмолвствует сердце, восторгом пьяно, Развеялся чувств трепетающий…
Читать далее

15 минут йоги утром – вы в равновесии

15 минут йоги утром – вы в равновесии
Несколько упражнений занимали около 15 минут, но каждое утро! В каждой позе постарайтесь так вытянуть тело, чтобы нигде не образовалось зажимов. Вот тогда энергия потечет по нему свободно и радостно. Выполняйте упражнения от 1 до 3 минут, стараясь выровнять дыхание и успокоиться. Тадасана. Поза горы Стопы вместе, руки вдоль тела. Ноги укореняются в земле. Можно…
Читать далее

Коротко о главном…

Коротко о главном…
ЭЛЛА ИВАНОВА. Сила женщины - это успех мужчины в социуме. И чем сильнее женщина, именно как женщина, а не как человек, тем успешнее ее мужчина. За каждым великим мужчиной, стоит великая женщина. Мудрость женщины - это умение быть счастливой женщиной. Понимание, что ее счастье, счастье мужчины и детей зависит от ее умения наполнять себя любовью…
Читать далее

Посмотри фото с весеннего тренинга

Посмотри фото с весеннего тренинга
Несколько фото с весеннего тренинга. В венках из рододендронов. И занятия йогой в зарослях черемши. НЕ ПРОПУСТИТЕ ВЕСЕННИЕ ЭНЕРГИИ.                   [caption id="attachment_1288" align="alignleft" width="546"] Горный курорт Хадхох. Водопад ШУМ[/caption]
Читать далее

4 упражнения, которые женщине рекомендуется выполнять, когда она нервничает, подавлена или утомлена

4 упражнения, которые женщине рекомендуется выполнять, когда она нервничает, подавлена или утомлена
1. Поза Плуга: Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и тянитесь носочками к полу. Вытяните обе руки к пальцам ног. Держите эту позу 5 минут. Затем медленно опустите позвоночник обратно на пол, позвонок за позвонком. Медленно уложите ноги на пол, а руки вдоль туловища. 2.…
Читать далее

Отрывок из даосского эротического романа

Отрывок из даосского эротического романа
...Ниже приводится отрывок из "Цзюэхоу-чэнь" - одного из эротических романов Ли Юя, где персонаж по имени госпожа Верное Сердце обнаруживает черты даосского характера, скрытые под личиной скромной и формально почтительной "идеальной женщины" из трактата "Нюйцзе": "Вскоре после того, как госпожа Верное Сердце вышла замуж, ее отец, будучи не в силах более терпеть вздорные выходки ее…
Читать далее

Фитнес-туры – что это такое?

Фитнес-туры – что это такое?
Последнее время, особенно в Европе, становятся все более популярны фитнтес-туры. Почему я решила написать об этом? Потому что йога-туры 2017 года  "Женская перезагрузка в горном раю. Хрустальные водопады Адыгеи зовут!" намного шире йога-туров в их обычном понимании. Это и фитнес тур. Характеристики хорошего фитнес тура: Высокая физическая активность и разнообразие физической нагрузки.  У нас: ежедневные…
Читать далее

Чакры и вритти (наклонности разума)

Давайте рассмотрим какой чакре какие вритти соответствуют. Муладхара: Кама (физическое желание) Артха (психическое желание) Дхарма (психо-духовное желание) Мокша (духовное желание) Свадхиштхана: Авагья (принижение других) Мурччха (психическое оцепенение, отсутствие здравого смысла) Прашрая (индульгирование, потакание своим слабостям) Авишваса (отсутствие уверенности) Сарванаша (мысль о неминуемой смерти) Крурата (безжалостность) Манипура: Моха (слепая привязанность) Тришна (жажда приобретения, обладания) Бхайа (страх)…
Читать далее

6 фактов о чакрах, о которых вы никогда не слышали

 Перевод статьи Кристофера Уоллиса, опытного санскритолога и учителя йоги. За последние сто с лишним лет, понятие чакр, тонких энергетических центров в теле человека, захватило западное сознание больше, чем любое другое учение в традиции йоги. Тем не менее, как и в случае с большинством концепций, из санскритских источников, на Западе (за исключением горстки ученых) практически мало…
Читать далее

Веды и Ведическая Русь

Веды и Ведическая Русь
Наши Предки говорили: БЛАЖЕН КТО ВЕРУЕТ, А СИЛЕН КТО ВЕДАЕТ. Кто мы и откуда родом? Как рождалась Русская Земля? Как жили и во что верили наши предки? Обычно вспоминают в этой связи слова первого русского летописца христианского времени Нестора, начавшего летопись так: “Се Повести времянных (минувших) лет, откуда есть пошла Русская Земля, кто въ Киеве нача…
Читать далее

САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ ДЕНЬ

САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ ДЕНЬ
НАШ С ВОЛОДЕЙ ПОХОД В ГОРЫ В Хаджохе (Каменномостском), куда я Вас приглашаю на тренинги, 35 градусов - просто ПЕКЛО))), а в горах романтические туманы, первые весенние цветы и снег. Каждый раз, когда я из жары попадаю в холод, промокаю и начинаю замерзать, мне кажется, что это просто везде похолодало... Все еще не могу привыкнуть,…
Читать далее

Пауки, которые мешают быть женщиной

Пауки, которые мешают быть женщиной
Я сидела в свежевырытой яме во дворе и ждала Антона. Антон был из соседнего двора, но горячую воду искали только у нас и ямы были вырыты только у нас. Яма была рыжая, глиняная и на ее стенках уже проросли какие-то ромашки. Антон пришел и спрыгнул в яму. Мы с ним немного поговорили. Вдруг по стене…
Читать далее