Мышцы любви или дырявое ведро?

Мышцы любви или дырявое ведро?

Что такое вумбилдинг? Вумбилдинг- это искусство управления интимными мышцами. Многие ли женщины задумываются над тем, какова роль тазовых лобково-копчиковых мышц, которые называют «мышцами Любви»,  в их жизни. Зачем нам нужно их тренировать? Ответ прост: Каждая женщина стремится укрепить свое женское здоровье, получать и доставлять максимум наслаждений во время  близости с мужчиной, быть наполненной женской энергией.…
Читать далее

4 упражнения, которые женщине рекомендуется выполнять, когда она нервничает, подавлена или утомлена

1. Поза Плуга: Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и тянитесь носочками к полу. Вытяните обе руки к пальцам ног. Держите эту позу 5 минут. Затем медленно опустите позвоночник обратно на пол, позвонок за позвонком. Медленно уложите ноги на пол, а руки вдоль туловища. 2.…
Читать далее

Проросшее зерно с точки зрения йогов

Одна из врачей-йогов Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки:"Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года. Через несколько месяцев мои седые волосы приобрели первоначальную окраску, стали эластичными и густыми. Зрение восстановилось полностью, как и мои телесные и…
Читать далее

Йога при ПМС и других проблемах менструации

 Самая распространенная форма нарушений менструального цикла — болезненные месячные с тяжелым предменструальным синдромом. Советы и упражнения от Маши Шишкиной помогут вам справиться с этой проблемой. В ЧЕМ ПРИЧИНА ПМС И НАРУШЕНИЙ ЦИКЛА Нарушения менструального цикла (нерегулярность цикла, преждевременная остановка месячных, их болезненность, и ПМС) могут возникнуть по нескольким причинам: нервные расстройства смена климата кишечные инфекции…
Читать далее

7 причин заняться йогой немедленно

1. Суставы в форме. Занятия йогой – это лучшая разминка для суставов.Во время практики йоги включаются те зоны суставного хряща, которые обычно остаются незадействованными, что способствует предотвращению дегенеративного артрита. 2. Диета для позвонков Межпозвонковые диски получают питательные вещества только тогда, когда находятся в движении. При сбалансированной практике асан с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний…
Читать далее

Омоложение – одно упражнение!

Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины!Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения? Это упражнение знакомо нам с детства. И, в то же время, является одной…
Читать далее

Изучайте свой язык!

Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками… Считается, что чистый язык, без налета - признак здоровья пищеварительной системы. Но здесь все не так просто. Язык способен отражать состояние практически всех органов и систем. Например, кончик языка отвечает за тазовые органы,…
Читать далее

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25...и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам. И ещё....в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день...Один курс - это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта: - 100 мл. лимонного сока.…
Читать далее

Йога для снятия усталости с глаз и улучшения зрения

ТРАТАКА - ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ЙОГОВСКАЯ ТЕХНИКА СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ С ГЛАЗ И УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ.  Эту практику достаточно делать 1 раз в день вечером перед сном. После выполнения Тратака очень хорошо идет медитация, и снятся только хорошие сны. Тратак работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», поэтому не только предотвращает болезни глаз, но и повышает интуицию (видение «насквозь» людей и…
Читать далее

Натараджасана – поза Царя танца

  "Эта трудная поза с балансированием развивает чувство равновесия и вырабатывает грациозную осанку. Она тонизирует и укрепляет мышцы ног, развивает подвижность лопаток. Грудь полностью расширяется. Упражняются все сочленения позвоночника." - Б.К.С. Айенгар"Асана уравновешивает нервную систему, развивает способность к сосредоточению и делает ноги гибкими" - Свами Сатьянанда Сарасвати "Эта асана – настоящее благо для танцоров. Она…
Читать далее

АГНИСАРА-ДХАУТИ — 2 МИНУТЫ ДЫХАНИЯ ДЛЯ БОДРОСТИ

Что такое «Дыхание огня»? Агнисара-дхаути — или «Агнисара-крия», которая часто еще называется «Дыхание огня» — очень полезное дыхательное упражнение йоги. Эта практика — комплексная, она совмещает в себе пользу от асаны (позы), пранаямы (особого дыхания), мудры (особого психического состояния или «психического жеста») и бандхи (энергетического и мышечного замка). Попробуем же сегодня осовить эту интересную практику в нюансах — чтобы делать «дыхание огня» на полную мощность и регулярно,…
Читать далее

QR Code Business Card