4 упражнения, которые женщине рекомендуется выполнять, когда она нервничает, подавлена или утомлена

4 упражнения, которые женщине рекомендуется выполнять, когда она нервничает, подавлена или утомлена

4 упражнения, которые женщине рекомендуется выполнять, когда она нервничает, подавлена или утомлена
1. Поза Плуга: Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и тянитесь носочками к полу. Вытяните обе руки к пальцам ног. Держите эту позу 5 минут. Затем медленно опустите позвоночник обратно на пол, позвонок за позвонком. Медленно уложите ноги на пол, а руки вдоль туловища. 2.…
Читать далее

Отрывок из даосского эротического романа

Отрывок из даосского эротического романа
...Ниже приводится отрывок из "Цзюэхоу-чэнь" - одного из эротических романов Ли Юя, где персонаж по имени госпожа Верное Сердце обнаруживает черты даосского характера, скрытые под личиной скромной и формально почтительной "идеальной женщины" из трактата "Нюйцзе": "Вскоре после того, как госпожа Верное Сердце вышла замуж, ее отец, будучи не в силах более терпеть вздорные выходки ее…
Читать далее

Полезный взгляд мужчины – тантриста на измену

Полезный взгляд мужчины – тантриста на измену
Секреты секса: чем отличаются мужская и женская измена? Моногамия и полигамия мужская и женская     Данную статью решил написать после вопросов и комментариев читательниц. Часто после прочтения моих статей люди пишут с просьбами оценить ту или иную систему практик и знаний, я, естественно, не могу всем отвечать на их запросы. Но иногда попадаются интересные экземпляры, которые подкидывают идеи для очередной статьи. Итак, вы, думаю,…
Читать далее

Мужчина и Женщина. Путь к гармонии.

Мужчина и Женщина. Путь к гармонии.
Будь сама собой: ты прекрасна! Не нам судить почему, но в процессе эволюции Вселенной на Земле люди проходят этап разделения целостности на две составляющие. Возможно, в других мирах иные законы. А здесь, на Земле мы разделены на мужчин и женщин. Для чего? Для приобретения опыта. Чтобы ощутить, что это значит: быть чем-то обделенным или ограниченным.…
Читать далее

Я твоё Тело… и я обращаюсь к Тебе.

Я твоё Тело… и я обращаюсь к Тебе.
1) Я выгляжу так....как ты думаешь обо мне. Пожалуйста....думай обо мне, что я красивое....и буду таковым. 2) Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне....мне приходиться подстраиваться под твои мысли....и я начинаю болеть. 3) Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции....я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная…
Читать далее

Проросшее зерно с точки зрения йогов

Проросшее зерно с точки зрения йогов
Одна из врачей-йогов Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки:"Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года. Через несколько месяцев мои седые волосы приобрели первоначальную окраску, стали эластичными и густыми. Зрение восстановилось полностью, как и мои телесные и…
Читать далее

Агнисара-дхаути: «огненное дыхание» для отличного здоровья

Агнисара-дхаути: «огненное дыхание» для отличного здоровья
  Агнисара-дхаути (ее же часто называют «Агнисара-крия») – «дыхание  огня» – одна из самых действенных очистительных практик. Это упражнение, которое можно отнести как к Шаткармам (т.к. это чистка), так и к пранаямам (т.к. это дыхание). Наряду с Наули и Капалабхати ее надо делать ежедневно, натощак (через 3-5 часов после приема пищи, т.е. лучше всего утром до завтрака).…
Читать далее

Нади шодхана

Нади шодхана
  Этот метод требует силы воли, зато — он действует безотказно. Дело в том, что когда мы дышим, то неосознанно впитываем легкими жизненную энергию. Частота и глубина дыхания человека влияют на работу его ума. Кто часто и поверхностно дышит, у того ум беспокойный, нервный, неспособный к концентрации и медитации. Дыхание связано с умом, как крылья с…
Читать далее

Анулома-вилома: «ЦАРИЦА» пранаям

Анулома-вилома: «ЦАРИЦА» пранаям
На санскрите «анулома» означает «по направлению», и «вилома» означает «противоположный». В этой пранаяме происходит чередование дыхания через ноздри на вдохе и выдохе (попеременное дыхание). Известно, что существует два вида Анулом-вилом пранаямы: вариант Хатха-йоги, в котором работа ноздрей контролируется пальцами, и вариант Крия-йоги, в котором это делается мысленно. Мы сейчас будет разбирать первый, более простой и…
Читать далее

Свара-йога: тайные знания о дыхании

Свара-йога: тайные знания о дыхании
Наука Свара-йоги изучает связь дыхания правой и левой ноздрями с функционированием всего организма в целом. «Свара» на санскрите означает просто-напросто «дыхание» или «звук дыхания», а также «ведущая ноздря», но есть и более эзотерический смысл — «доминирующая энергия» или «настроение», «тенденция» тела. По преданию, в древние ведические времена (пять тысяч лет назад и более) Свара-йогой пользовались…
Читать далее

Почему бездельничать и лениться полезно

Почему бездельничать и лениться полезно
Наука изучает человеческий мозг на протяжении многих десятилетий. Ученые проводили различные эксперименты, узнавали, какие функции выполняют отдельные области мозга. К примеру, вы уже наверняка слышали, что обработка всего, что человек воспринимает глазами, выполняется в затылочной области, а распознавание всего, что человек слышит ушами, происходит в височных долях мозга. В экспериментах испытуемым давали всякие задания и…
Читать далее

Перезагрузка: новые нейронные связи

Перезагрузка: новые нейронные связи
Как вырастить новые нейронные связи: нейропластичность мозга Ранее ученые заявляли, что нервные клетки не восстанавливаются. Теперь эскулапы добавляют: действительно, зачем им восстанавливаться, если на их месте рождаются новые? Как оказалось, человек может самостоятельно «наращивать» свой мозг и для этого нужно всего лишь желание, подтверждает estet-portal.com. Как сообщают ученые, это возможно благодаря нейропластичности, особому свойству нашего…
Читать далее

Виджняна Бхайрава тантра

Виджняна Бхайрава тантра
Деви говорит: О, Шива, что есть твоя реальность?  Что такое эта полная чудес вселенная? Кто центрирует вселенское колесо? Что есть эта жизнь без формы, проницающая формы? Как можем мы войти в неё полностью, превыше пространства и времени, имён и описаний? Да прояснятся мои сомнения! (Деви, хоть уже и просветлённая, задала эти вопросы, чтобы другие существа…
Читать далее

Схема признаков эстрогенной недостаточности

Схема признаков эстрогенной недостаточности
Этот рисунок наглядно показывает, какие симптомы развиваются при недостаточности эстрогенов. А кроме того он помогает понять, когда наступают первые признаки климакса. Так, например, типичные признаки климакса - приливы, повышенная потливость и нарушение сна - часто возникают еще нарушения менструации, в то время как остео-пороз и атеросклероз сосудов, в общем, развиваются в полной мере только через…
Читать далее

Михаил Лабковский: «Здоровый человек не хочет выйти замуж»

Михаил Лабковский: «Здоровый человек не хочет выйти замуж»
  Многие мои знакомые заметно оживились, узнав, что я собираюсь встретиться с Михаилом Лабковским. Признаться, сама я не была знакома с его знаменитыми правилами, и полные залы почитательниц эпатажных подходов известного психолога на его лекциях стали для меня откровением. Познакомившись с правилами Лабковского, первое из которых гласит, что надо делать только то, что хочется, а…
Читать далее

Прощение мужа, себя и др. А. Свияш, Джо Витале, Эндрю Мэтьюз

Прощение мужа, себя и др. А. Свияш, Джо Витале, Эндрю Мэтьюз
Выберите человека, по отношению к которому вы будете стирать мыслеформу вашей обиды (или любой другой негативной эмоции) на него. Например, пусть это будет ваш муж. Начинайте мысленно многократно подряд повторять фразу: “С любовью и благодарностью я прощаю моего мужа и принимаю его таким, каким его создал Бог (или: ….таким, какой он есть.). Я прошу прощения…
Читать далее