Пранаяма

Пранаяма

Пранаяма
Пранаяма сводится собственно к набору энергии и подготовке организма для пропускания этой энергии. Для начинающего второе более важно. Набор и накопление энергии с помощью дыхания называется пранаяма. Вдох называется пурака, выдох речака, задержка называется кумбхака (кувшин). За волнообразными движениями легких приходит волна энергии. Если твое маленькое красное (Энергия) в резонансе с большим красным (Энергия Вселенной),…
Читать далее

Влияние практики йоги на гормональную систему.

Влияние практики йоги на гормональную систему.
Человеческий организм представляет собой очень сложную, сбалансированную, целостную систему, каждая из частей которой имеет свое строение и функции, но в тоже время они неразрывно связанны между собой. Какие-то процессы и реакции в теле происходят на рефлекторном уровне, некоторые мы можем осознавать и даже контролировать с помощью разума. Ощущая изменения в своем физическом состоянии, поведении, настроении…
Читать далее

Зачем Махавидья Чиннамаста отсекла голову самой себе .Тантра

Зачем Махавидья Чиннамаста отсекла голову самой себе .Тантра
Чинна означает «отсекать», а маета (или мастака) — «голова». Богиня Чиннамаста отсекла голову самой себе. Голова является центром всей деятельности разума, и потому отсечение головы олицетворяет прекращение активности рассудка — остановку движений мысли (вритти), что, по определению Патанджали в «Йога-сутрах», является целью йоги. Чиннамаста изображается танцующей космический танец уничтожения. Это тандава, знаменитый танец Шивы, исполняемый…
Читать далее

Сергей Тимофеев: «Учу женщин наполнять содержанием свою сексуальную жизнь»

Сергей Тимофеев: «Учу женщин наполнять содержанием свою сексуальную жизнь»
 Сексолог Сергей Тимофеев ответил на вопросы «АиФ «АиФ в Омске» встретился с Сергеем Тимофеевым, главным сексологом Омской области и поговорил о проблемах взаимоотношений между женщиной и мужчиной.   – Секс – это разговор двух тел, а не соревнования на выносливость, – считает Сергей Тимофеев, к.м.н., сексолог, руководитель специализированного центра для лечения сексуальных  расстройств у мужчин,…
Читать далее

Сексуальное удовольствие после 40

Сексуальное удовольствие после 40
 Американские ученые рассказали, что наибольшее удовольствие от секса женщины начинают получать к 40 годам. И причин тому немало. Согласно данным специалистов, после 40 женщины больше не комплексуют перед особенностями своего тела – их не смущает ни лишний вес, ни недостатки фигуры. Поэтому они, наконец, могут расслабиться и получать удовольствие. Об этом рассказали 65 % опрошенных.…
Читать далее

14 ингредиентов, которые, по мнению Джейми Оливера, способствуют долголетию:

14 ингредиентов, которые, по мнению Джейми Оливера, способствуют долголетию:
Известный британский шеф-повар Джейми Оливер составил список самой здоровой пищи. В нем всего 14 пунктов. Причем практически все продукты — простые и доступные, а не так называемые суперфуды вроде ягод годжи.   14 ингредиентов, которые, по мнению Джейми Оливера, способствуют долголетию:   1.    Яйца (источник протеина, витаминов А, D, В2 и В12, фолиевой кислоты и йода).…
Читать далее

Ожирение и климакс у женщин

Ожирение и климакс у женщин
У женщин с возрастом отмечается прогрессивное снижение уровней многих гормонов: прогестерона, эстрогенов, дегидроэпиандростерона, а также гормона роста, что способствует изменениям телосложения и прибавке массы тела. После менопаузы скорость метаболизма «в покое» замедляется, что подтверждается результатами исследования E.T Poehlman и соавт., которые при динамическом наблюдении зафиксировали постоянную скорость метаболизма «в покое» у здоровых женщин в возрасте…
Читать далее

Молитва на прощение

Молитва на прощение
Бог любви и прощения, люби и прощай во мне! Я прощаю все, что нанесло мне обиду. Я прощаю все, что причинило мне боль, страдание, ожесточение и беспокойство. Отныне и впредь я буду помнить, что Твой Дух создал меня и всех людей. Я всегда буду помнить о Твоем совершенстве и о том, что Твое присутствие делает…
Читать далее

Наклон с широко расставленными ногами

Наклон с широко расставленными ногами
Прасарита Падоттанасана Внимание! Описание упражнений ориентировано на здорового человека, знакомого с техникой безопасности. Начинать занятия йогой лучше при помощи инструктора. Неумелая самостоятельная практика может оказаться бесполезной и даже разрушительной для организма.    ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ 1.Расставить ноги примерно на 2,5 ширины плеч. 2.Поставить ладони на основания бедер. 3.Наклонить прямой корпус вперед, поставить руки на пол на…
Читать далее

Перевернутый наклон головой к колену

Перевернутый наклон головой к колену
Паривритта Джану Ширшасана («Паривритта» — повернутый, развернутый, «Джану» — колено и «Ширша» — голова) — скрученная поза йоги. Доказана её эффективность в борьбе с умеренными болями в спине, головной болью, беспокойством, усталостью и бессонницей. Данная поза также помогает усилить прилив крови к позвоночнику, позволяя тем самым снять боль со спины и привести в тонус весь организм в целом. При выполнении этой позы внутренние органы не сжаты, а растянуты, благодаря чему осуществляется их массаж.…
Читать далее

Почему узкие джинсы опасны для хрупкого женского здоровья

Почему узкие джинсы опасны для хрупкого женского здоровья
По телевидению показали сюжет Елены Александровой, программа «О.Р.З.», ТК «Эфир», и это вновь заставило задуматься о величии Всевышнего. Вот дословный текст этого сюжета. — Оказывается, узкие джинсы опасны для хрупкого женского здоровья. Как выяснилось, повседневная одежда способна превратить здоровую женщину в постоянную пациентку врача-гинеколога. Новость валит наповал: брюки не только внешне, но и внутренне способны…
Читать далее

Помощь внутреннему ребенку

Психолог: "Давайте вот что попытаемся сейчас сделать. Я предлагаю Вам упражнение - тест, который, возможно, даст нам ключи к очень многим вопросам... Опишите, пожалуйста, два самых ярких эпизода своей жизни: самый неприятный (печальный, досадный, обидный) и самый сказочный (счастливый, радостный, полный вдохновенных эмоций)... Клиент(-ка) вспоминает и описывает данные эпизоды... Очень часто печальные ситуации родом из…
Читать далее

Йони мудра

    Как соль тает в воде и камфара в огне, так "я” растворяется в вечности. —Индийский афоризм Древний путь йоги обладает методами, которые позволяют индивиду не просто убежать от иллюзии (майи) нашей временной жизни, но проникнуть в его истинную внутреннюю реальность, где он может найти сияющий светильник трансцендентального сознания. Когда мы используем йогу для…
Читать далее

Омоложение – одно упражнение!

Омоложение – одно упражнение!
Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины!Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения? Это упражнение знакомо нам с детства. И, в то же время, является одной…
Читать далее

Изучайте свой язык!

Изучайте свой язык!
Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками… Считается, что чистый язык, без налета - признак здоровья пищеварительной системы. Но здесь все не так просто. Язык способен отражать состояние практически всех органов и систем. Например, кончик языка отвечает за тазовые органы,…
Читать далее

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25...и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам. И ещё....в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день...Один курс - это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта: - 100 мл. лимонного сока.…
Читать далее