Йога-терапия Свами Рамдев Махараджи

Йога-терапия Свами Рамдев Махараджи

Йога-терапия Свами Рамдев Махараджи
 В России появилось новое направление в Йоге, разработанное Свами Рамдев Махараджи. Йогой по методу Свами Рамдева занимается сотни тысяч людей по всему миру и сейчас это приходит в Россию. Свами Рамдев (настоящее имя – Рамкишан Ядав) - национальный индийский гуру йоги. Он много учился прежде, чем начать практиковать йогу. В процессе обучения Свами Рамдев начал…
Читать далее

Не похудеешь – не полюбят

Не похудеешь – не полюбят
 Дарья Косинцева   Чего хотят мужчины? А чего хотят женщины? Про это и мужчинам, и женщинам с удовольствием расскажут те, кто хочет им что-нибудь продать. Чего хотят мужчины — того, чего у тебя, женщина, нет! А потому купи-купи-купи-купи. А не купишь — никто тебя не полюбит. Это известная схема любого рекламного ролика. Проблема в том,…
Читать далее

Упражнения для мозга, которые встряхнут мозг и заставят его генерировать новые идеи

Гимнастика, о которой мы поговорим ниже, запускает работу обоих полушарий, синхронизирует их. Американский нейропсихолог Роджер Сперри в 1981 году получил Нобелевскую премию за сделанные им открытия относительно функциональной спецификации полушарий нашего мозга. На основании его работ был получен вывод о том, что если синхронизировать правое полушарие с левым, то можно во много раз увеличить качество…
Читать далее

“Набхи-мудра” – “небесный символ”или “джихва-бандха” – “замок языка”.

“Набхи-мудра” – “небесный символ”или “джихва-бандха” – “замок языка”.
В практике йоги встречается техника, при которой язык помещается за зубы - "набхи-мудра" или "набхо-мудра". Вот выдержка из классического йогического текста Гхеранда Самхиты: "Где бы ни находился йогин и что бы он ни делал, он всегда должен держать язык кверху и задерживать дыхание. Это Набхо-мудра, отгоняющая болезни от йогина." А вот описание, которое дает Свами…
Читать далее

Психосоматика: болезни женских органов

Психосоматика: болезни женских органов
На любом гинекологическом осмотре, женской консультации, в больнице и медицинском институте вам расскажут, что болезни женских органов возникают из-за действия патогенных микроорганизмов, развивающихся вследствие снижения иммунитета, или гормонального нарушения, возникшего на фоне, например, стрессовых ситуаций. Но ни слова вы там не услышите об истинных, настоящих причинах женских проблем. Только заглянув в собственную душу, можно понять…
Читать далее

7 причин заняться йогой немедленно

7 причин заняться йогой немедленно
1. Суставы в форме. Занятия йогой – это лучшая разминка для суставов.Во время практики йоги включаются те зоны суставного хряща, которые обычно остаются незадействованными, что способствует предотвращению дегенеративного артрита. 2. Диета для позвонков Межпозвонковые диски получают питательные вещества только тогда, когда находятся в движении. При сбалансированной практике асан с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний…
Читать далее

Влияние практики йоги на гормональную систему.

Влияние практики йоги на гормональную систему.
Человеческий организм представляет собой очень сложную, сбалансированную, целостную систему, каждая из частей которой имеет свое строение и функции, но в тоже время они неразрывно связанны между собой. Какие-то процессы и реакции в теле происходят на рефлекторном уровне, некоторые мы можем осознавать и даже контролировать с помощью разума. Ощущая изменения в своем физическом состоянии, поведении, настроении…
Читать далее

14 ингредиентов, которые, по мнению Джейми Оливера, способствуют долголетию:

14 ингредиентов, которые, по мнению Джейми Оливера, способствуют долголетию:
Известный британский шеф-повар Джейми Оливер составил список самой здоровой пищи. В нем всего 14 пунктов. Причем практически все продукты — простые и доступные, а не так называемые суперфуды вроде ягод годжи.   14 ингредиентов, которые, по мнению Джейми Оливера, способствуют долголетию:   1.    Яйца (источник протеина, витаминов А, D, В2 и В12, фолиевой кислоты и йода).…
Читать далее

Наклон с широко расставленными ногами

Наклон с широко расставленными ногами
Прасарита Падоттанасана Внимание! Описание упражнений ориентировано на здорового человека, знакомого с техникой безопасности. Начинать занятия йогой лучше при помощи инструктора. Неумелая самостоятельная практика может оказаться бесполезной и даже разрушительной для организма.    ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ 1.Расставить ноги примерно на 2,5 ширины плеч. 2.Поставить ладони на основания бедер. 3.Наклонить прямой корпус вперед, поставить руки на пол на…
Читать далее

Перевернутый наклон головой к колену

Перевернутый наклон головой к колену
Паривритта Джану Ширшасана («Паривритта» — повернутый, развернутый, «Джану» — колено и «Ширша» — голова) — скрученная поза йоги. Доказана её эффективность в борьбе с умеренными болями в спине, головной болью, беспокойством, усталостью и бессонницей. Данная поза также помогает усилить прилив крови к позвоночнику, позволяя тем самым снять боль со спины и привести в тонус весь организм в целом. При выполнении этой позы внутренние органы не сжаты, а растянуты, благодаря чему осуществляется их массаж.…
Читать далее

Почему узкие джинсы опасны для хрупкого женского здоровья

Почему узкие джинсы опасны для хрупкого женского здоровья
По телевидению показали сюжет Елены Александровой, программа «О.Р.З.», ТК «Эфир», и это вновь заставило задуматься о величии Всевышнего. Вот дословный текст этого сюжета. — Оказывается, узкие джинсы опасны для хрупкого женского здоровья. Как выяснилось, повседневная одежда способна превратить здоровую женщину в постоянную пациентку врача-гинеколога. Новость валит наповал: брюки не только внешне, но и внутренне способны…
Читать далее

Йони мудра

    Как соль тает в воде и камфара в огне, так "я” растворяется в вечности. —Индийский афоризм Древний путь йоги обладает методами, которые позволяют индивиду не просто убежать от иллюзии (майи) нашей временной жизни, но проникнуть в его истинную внутреннюю реальность, где он может найти сияющий светильник трансцендентального сознания. Когда мы используем йогу для…
Читать далее

Омоложение – одно упражнение!

Омоложение – одно упражнение!
Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины!Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения? Это упражнение знакомо нам с детства. И, в то же время, является одной…
Читать далее

Изучайте свой язык!

Изучайте свой язык!
Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками… Считается, что чистый язык, без налета - признак здоровья пищеварительной системы. Но здесь все не так просто. Язык способен отражать состояние практически всех органов и систем. Например, кончик языка отвечает за тазовые органы,…
Читать далее

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25...и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам. И ещё....в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день...Один курс - это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта: - 100 мл. лимонного сока.…
Читать далее

Йога для снятия усталости с глаз и улучшения зрения

Йога для снятия усталости с глаз и улучшения зрения
ТРАТАКА - ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ЙОГОВСКАЯ ТЕХНИКА СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ С ГЛАЗ И УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ.  Эту практику достаточно делать 1 раз в день вечером перед сном. После выполнения Тратака очень хорошо идет медитация, и снятся только хорошие сны. Тратак работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», поэтому не только предотвращает болезни глаз, но и повышает интуицию (видение «насквозь» людей и…
Читать далее