Что взять с собой на йога-тренинг в горы

Рюкзак небольшой для ежедневных походов
Коврик для практики йоги
Одежда для занятий йогой
Теплая одежда на вечер и ночь (обязательно) - джемпер, а лучше 2 штуки, если один намокнет под дождем, теплые спортивные брюки и т.п.
Легкая спортивная одежда.
Длинная юбка или платье "в пол"(для женских практик)
Парео или шарф для практик Воздуха

Надёжная обувь для похода (лучше кроссовки) и лёгкая спортивная для лагеря
Смена носков
Куртка, дождевик (обязательно)
Светонепроницаемая повязка на глаза для специальных практик
Фонарик (не телефон), смена батареек, две свечи (для ночных практик в горах и встречи рассвета)
Ручка, записная книжка
Купальные принадлежности и головной убор
Бутылочка или фляга для родниковой воды

Кружка для чая
Предметы гигиены: полотенце, зубная щётка, паста, мыло и др.

Личная аптечка и прочее по личному усмотрению

 

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

QR Code Business Card